是什麼？

態勢感知（感知你所在的場景和情況）……不用思考、擔心或交流，也不是什麼難事。如果你有運用過態勢感知的話，你就能在日常生活中體會到它。
定義：態勢感知指的是對周圍環境的認知，即「不管時間、空間如何，都能感受到環境中的因素，理解它們的含義，預測它們的未來走向」。

 我們生來就具備以力對力的能力，但在這樣的情況下，往往是體型更大、力量更強、更年輕的個體會更有可能取勝。

用力量來對抗蠻力是更加有效更加靈活的應對方法。任何年齡段或任何體型的人在經過訓練後，都可以將動作中的力量釋放出來。傳統的攻擊是以蠻力為基礎的，通過運用急所術，我們可以扭轉這樣的情況...

 我們常常會觀察一些舊的動作或流派，只看到大的最明顯的動作，而常常忽略深層的動作。

要看到深層動作，我們必須要深入地思考，比方說，每一個動作都想出兩種實現方式---作用於身體的或者不作用於身體的（還有更多的方式，但這裡為了簡單起見我們只說兩種）...